SOB – Breitensport

Nachfolgende Sportarten bieten die SOB entweder selbst oder aber in Kooperation (freie Gruppen) an:

Montag:

18:30 Uhr bis 20:00 Uhr Yoga (zeitlich befristet)

19:00 Uhr bis 21:00 Uhr Tischtennis (Übungsleiter: Peter v. Gizycki und Stefan Brück)

20:00 Uhr bis 22:00 Uhr Volleyball (Übungsleiter: Albert Franz)

Mittwoch:

19:00 Uhr bis 20:30 Uhr Funktionelles Zirkeltraining (Übungsleiter: Elke Bucher)

Donnerstag:

19:00 Uhr bis 20:00 Uhr Funktionelle Fitnessgymnastik für alle (Übungsleiter: Michaela Borrs)

Fit und gesund durch den Alltag ist das Motto der Fitnessgymnastik von Michaela Borrs.

Der Fokus liegt auf dem natürlichen Erhalt und Steigerung der eigenen Fitness. Ob Kraft, Ausdauer, Flexibilität oder Koordination – mit und ohne Kleingeräte aktivieren wir nicht nur Muskeln und Geist, sondern trainieren unseren ganzen Körper mit abwechslungsreichen Übungskombinationen und Methoden u.a. aus den Bereichen Rückentraining, Yoga, Pilates, Ausgleichsgymnastik, Stretchen und Dehnen, Stabilisation und Gleichgewicht, Faszientraining, Deep Work, Entspannungsgymnastik und Meditation.

Die Stunde bildet ein gesundheitsorientiertes und umfassendes Ganzkörpertraining. Alte und neue Mitglieder sind in der Gruppe von Michaela Bors (staatlich geprüfte Übungsleiterin für Fitness und Gesundheit) herzlich willkommen.

20:00 Uhr bis 21:00 Uhr Funktionelle Fitnessgymnastik für Frauen (Übungsleiter: Helene Schreiber)

Freitag:

20:00 Uhr bis 22:00 Uhr Freizeitkicker (Übungsleiter: Rainer Schmidt)

Nähere Info’s gibt es entweder bei den anwesenden Übungsleitern oder aber bei

Sigurd Koppen, Tel.: 07551/61472, bzw. HP Bühler, Tel.: 0176/36559660